Багато людей вважають, що якщо серце не турбує болем, то з ним усе гаразд. Але проблеми із серцево-судинною системою можуть розвиватися непомітно, без явних симптомів. Саме тому після певного віку варто проходити огляд у кардіолога хоча б 1–2 рази на рік.
Підвищена втома
Якщо навіть після незначного навантаження з’являється сильна втома, це може бути сигналом серцевої недостатності. У такому разі м’язи отримують менше кисню, через що організму важче справлятися зі звичними справами. Це не привід повністю відмовлятися від руху, але вагома причина звернутися до лікаря.
Задишка
Відчуття нестачі повітря під час ходьби, фізичних вправ або іншої активності може свідчити про те, що серце працює неефективно й гірше перекачує кров. У результаті тканини недоотримують кисень. У такій ситуації важливо не затягувати з консультацією фахівця.
Набряки
Набряклість, особливо на ногах, часто буває одним із перших сигналів проблем із серцем. І хоча для полегшення стану іноді використовують сечогінні засоби, основне лікування має підбирати лікар після обстеження.
Аритмія
Порушення серцевого ритму — один із найпомітніших симптомів того, що серцю важко справлятися зі своїм навантаженням. Без лікування аритмія може призвести до погіршення кровопостачання мозку, викликати запаморочення і навіть втрату свідомості.
Крім того, фахівчиня нагадала, що пришвидшити метаболізм допомагає м’язова активність. М’язи витрачають енергію навіть у стані спокою, тому варто звернути увагу на силові тренування та вправи з додатковим навантаженням.
